Lebensgestaltung - Brainwalk

Wissenschaftler haben nachgewiesen, dass während sportlicher Aktivitäten die gesamte Großhirnrinde besser durchblutet und der Gehirnstoffwechsel angeregt wird. Das begünstigt die Wachstumsfaktoren für Gehirnzellen und trägt zur Neubildung von Neuronen bei. Das passiert auch schon bei leichtem körperlichem Training. Da liegt es nahe, Gedächtnistraining und Bewegungstraining zu kombinieren und diese Kurse an frischer Luft anzubieten. 18 LE

Inhalte

• Praktische Gedächtnistrainingsübungen für die Gehpausen
• Übungen während des Gehens
• Bewegungsübungen in verschiedenen Schwierigkeitsstufen und diverses Sinnentraining
• Theoretische Kenntnisse über Bewegungsabläufe werden ergänzt und unterstützendes Material für die Kursleitung erstellt
• Es werden verschiedene Praxiseinheiten angeboten, die mit unterschiedlichen Gruppen absolviert werden können.

Zielgruppe
Kursleiter/in für Gedächtnistraining