Lebensgestaltung - Humor ist, wenn man trotzdem lacht

Neue Wege zur kreativen Lösung bei Alltagsstress
Schon eine Minute Lachen entspannt Körper und Psyche für 45 Minuten, sagt die Wissenschaft. Lachen hält gesund, bringt Sie jenseits des Tagesgeschehens mit Ihrer Fröhlichkeit in Kontakt, aktiviert schlafende oder erschöpfte Kräfte und macht das Leben leichter. Und das Beste: Man kann es lernen!

In diesem Seminar haben Sie die Möglichkeit, sich an Ihr eigenes Humorpotential zu erinnern. Sie können andere bzw. neue Wege zur Förderung von Lebensfreude, Gesundheit und zum Aufbau einer heiteren Grundstimmung – auch im größten Trubel – kennen lernen und praktisch erproben.

Die ureigene Quelle von Wohlgefühl, Entspannung und heiterer Gelassenheit bietet neue Wege zur Stress-Prävention. 16 LE

Inhalte

• gezieltes Mentaltraining
• Atemübungen
• leichtes Körpertraining und Brain-Gym
• Förderung von Entspannung, Teambildung und Kommunikations-Freude
• Tipps für Beruf und Alltag zur Stärkung der Ressourcen für Balance und Kreativität

Zielgruppe
Erzieher/in, Lehrer/in, Entspannungspädagoge/in SKA, Entspannungstrainer/in SKA, Stress- Präventionstrainer/in SKA, Kneipp-Gesundheitstrainer/in SKA, Kranken- und Gesundheitspfleger/ in, Alterpfleger/in und offen für alle Interessierten