Yoga-Weiterbildungen - Mit dem Herzen üben

In diesem Seminar steht der Herzraum im Mittelpunkt unserer Asana- und Pranayamapraxis. So wollen wir erkunden, wie wir von den Fingerspitzen aus, über Hände, Arme und Schultern her kommend, diesen Herzraum öffnen und erweitern. Darüber hinaus können wir durch die Atemlenkung und -wahrnehmung im Pranayama diesen Prozess noch verfeinern.

Das Ziel dieser Übungspraxis ist es, diesen Raum bewußter in die Asanas zu integrieren, denn Iyengar sagt: „Ein lauteres Asana wird vom Herzen und nicht vom Kopf her ausgeführt“. 30 LE

Zielgruppe
Yoga-Lehrer/innen, Yoga-Praktizierende