Lebensgestaltung - Natur erleben – mit allen Sinnen entspannen!

Wir sind tagtäglich vielen künstlichen Reizen ausgesetzt, die uns ermüden, erschöpfen und „gestresst“ fühlen lassen.

Sie erfahren in diesem Seminar Möglichkeiten, über das sinnliche Erleben natürlicher Reize Ihre Entspannungsfähigkeit zu stärken, die Stresstoleranz zu erhöhen und somit zu mehr innerer Ruhe, Gelassenheit und einem besseren Selbstverständnis zu finden. 16 LE

Inhalte

• Natürliche Reize – Kneippanwendungen: Taulaufen, Barfuss gehen, Wassertreten, kaltes Armbad
• Naturmeditation: mit wachen Sinnen die Natur wahrnehmen
• Fantasiereise: Ort der Ruhe und Kraft in der Natur
• Atementspannung
• Apfelmeditation: genussvoll essen mit allen Sinnen
• Heilkräuter und Düfte
• Partnerhandmassage
• Erfahrungsaustausch

Zielgruppe
Kursleiter/in PR oder AT, Stress-Präventionstrainer/in SKA nach Kneipp, Gesundheitspädagoge/ in mit Schwerpunkt Lebensgestaltung und Entspannung, Kneipp-Gesundheitstrainer/ in SKA, Entspannungspädagoge/in SKA, Entspannungstrainer/in SKA, Kranken- und Gesundheitspfleger/in, Erzieher/in, Lehrer/in.