Yoga-Weiterbildungen - Organe der Tat (Karmendriyas) – Hände und Füße

Karmendriyas wirken als Brücke – sie verbinden den inneren und äußeren Körper miteinander. Mit zwei von den insgesamt 5 Karmendriyas werden wir uns in der Asana-Praxis detaillierter beschäftigen.

Füße und Hände sind architektonische Meisterwerke. Anhand von Modellen und Bildern werden wir die Anatomie veranschaulichen und Funktionszusammenhänge herstellen. Dieses Hintergrundwissen wird auf die Yoga-Haltungen übertragen.

Achtsame Pranayama-Übungen und fingergesteuerte Pranayamas vertiefen die Atemerfahrung. 30 LE

Zielgruppe
Yoga-Lehrer/innen, Yoga-Praktizierende