T’ai Chi Ch’uan & Qigong - Weiterbildungen - Qigong: Wudang Shan Shiba Fa – Die 18 Übungen vom Berg Wudang

Der Name dieser Qigong-Form bezieht sich auf die Tradition der Wudang Berge, die bis heute eines der Zentren chinesischer Kultur sind. Hier ist der Daoismus in vielen Klöstern zu Hause und auch die Wurzeln des T’ai Chi Ch’uan und manch anderer Übungstradition sind hier gewachsen.

Diese sehr ästhetische Übungsfolge wird seit über 270 Jahren in der Familie Fei aus Nanjing weitergegeben und führt durch viele Schattierungen des Qigong, von Stille bis zur freien Bewegung.

In den 18 Übungen vom Berg Wudang wird dies durch fließende und elegante Bewegungen sowie durch die grundlegende Umverteilung der Aufmerksamkeit im Körper in einer abwechslungsreichen Übungsfolge erreicht.
Übungen in Ruhe werden die bewegte Übungsform ergänzen. 2 x 30 LE

Zielgruppe
Qigong- oder T’ai Chi Ch’uan- Übende mit Vorkenntnissen, nicht für Anfänger geeignet

Hinweis
Die Themenschwerpunkte werden den Fragen und dem Kenntnisstand der Teilnehmer/innen angepasst. Voraussetzung Teil 2: Kenntnis der Übungen 1 – 10