Haltung & Bewegung - Wirbelsäulengymnastik mit Kleingeräten

In diesem Weiterbildungsseminar möchten wir Ihnen zahlreiche Anregungen geben, mit einfachen Geräten wie Thera-Band, Zauberschnur, Tennisring, Bohnensäckchen oder Teppichfliesen Ihr Wirbelsäulenprogramm interessant und abwechslungsreich zu gestalten. 16 LE

Inhalte

• Verschiedene Stundenbilder mit den Kleingeräten
• Stretching
• Gezieltes Krafttraining

Zielgruppe
Übungsleiter/innen Breitensport, Gesundheitspädagogen/innen mit dem Schwerpunkt „Haltung und Bewegung“, Sport- und Bewegungspädagog/innen, Fitness-Trainer/innen, Physiotherapeuten.