Yoga-Weiterbildungen - Workshop Asana-Intensiv/Psychologie

Dieses Seminar richtet sich an Teilnehmer/innen, die sich in der Ausbildung zur/m Yoga-Lehrer/in oder im Yoga-Aufbaustudium befinden bzw. die Ausbildung bereits beendet haben und ihre Übungspraxis vertiefen und verfeinern möchten.

Um die Asana-Arbeit zu intensivieren und auch Ausdauer und Konzentrationsfähigkeit zu erhöhen, werden wir die 39 Asanas aus der Asana-Liste „im Fluss“ üben. Basis- und Detailarbeit in den einzelnen Asanas stehen ebenso im Mittelpunkt wie dynamisches Üben, z.B. Surya Namaskar. Ausgewählte Pranayama-Sequenzen und regeneratives Üben runden diesen Workshop ab.

Der Seminartermin im Juli beinhaltet zusätzlich einen Psychologie-Teil: Neueste Studien belegen eine nachhaltige Wirkung von Yoga und Meditation auf wichtige Areale im Gehirn und auf verschiedene Bereiche unserer Psyche. Im Psychologieteil werden anhand von einigen gesicherten Forschungsergebnissen die Auswirkungen des Yoga auf unser Bewusstsein diskutiert.
Die Teilnehmer/innen erwartet ein intensives Übungswochenende mit neuen Erfahrungen und Anregungen für das Üben zu Hause. 20 LE

Zielgruppe
Yoga-Lehrer/innen SKA oder in Ausbildung