Weiterbildung Bewegung 60+Spezial

Immer mehr Menschen in Deutschland sind über 60 Jahre alt. Ein weites Betätigungsfeld für Bewegungsfachkräfte wie Übungsleiter/-innen. Die fitten Senioren können überall teilnehmen, Altenheimbewohner werden meist vor Ort bewegt. Was ist mit allen dazwischen? Denjenigen, die merken „es geht nicht mehr so wie früher, ich komme beim Sport nicht mehr von der Matte hoch“? Hier greift das Programm „Bewegung 60+Spezial“: Abwechslungsreiche Stundenbilder gestalten, mit Gegenständen aus dem Alltag, für drinnen und draußen. Das Seminar berücksichtigt auch die Themen Sturzprophylaxe, Gedächtnistraining und Transferlernen.

Inhalte

• Körperorientiertes Gedächtnistraining

•  Aktive Füße - der Schlüssel zum Wohlbefinden

• Stand und Balance

• Gymnastik im Sitzen, Stehen und Gehen

• Fröhliche Wirbelsäule - Aktiver Beckenboden

• Körpertraining und Wahrnehmung

•  Gymnastik und Mobilisation

• Achtsamkeit und Entspannung

Zielgruppe

Bewegungsfachkräfte, Übungsleiter/-in im Bereich Bewegung, Gesundheitspädagoge/-in SKA mit Schwerpunkt Haltung und Bewegung, Interessierte aus dem Seniorenbereich