Weiterbildung Äussere Haltung - Innere Haltung

Lerneinheiten: 20
Gebühr für Nichtmitglieder: 250,00 €
Gebühr für Mitglieder: 215,00 €
Hinweis zu Gebühren: reine Seminargebühr

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25.03.2022, Bad Lauterberg

Seminarnummer: 222125
Veranstaltungsort: Bad Lauterberg
Referenten: Astrid Klinski
Datum:
25.03.2022, 16:30 Uhr - 27.03.2022, 12:30 Uhr
Status: freie Plätze
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Jedes Asana versteht sich als eine bewusst eingenommene Körperhaltung. Sie erfordert hierfür eine fein differenzierte Anordnung der einzelnen Körperglieder zueinander, ausgehend von der Mittelachse, der Wirbelsäule.
Auf einer tieferen Ebene ist jedes Asana Ausdruck einer besonderen inneren Qualität und Einstellung. Yogis haben dies von Anfang an eingesetzt, um über Asana nicht nur den Körper gesund zu erhalten, sondern auch, um sich geistig auf eine tiefer liegende Qualität auszurichten und diese in sich zu entfalten. Beispielsweise tadasana, die Berghaltung, die auch geübt wurde, um Stabilität, Unerschütterlichkeit und Ruhe eines Berges als eine innere Haltung zu fördern.

Dieser Sichtweise folgend werden wir anhand vertrauter Asanas auf innere Entdeckungsreise gehen. Im eigenen Üben werden tiefer liegende Qualitäten verschiedener Körperhaltungen erspürt. Das eigene Erleben und die begleitenden Empfindungen werden hierbei zu inspirierenden Lehrern, die dazu anregen, in uns wohnende Qualitäten auch im äußeren Ausdruck lebendig werden zu lassen. 20 LE

Inhalte

  • Asana- und Pranayama-Praxis im Stil des Viniyoga
  • Meditation als Entdeckungsreise in das innere Erleben

darauf aufbauend:

  • Beispielhafte Asana im Zusammenhang von Körper- und innerer Haltung beleuchten
  • selbst ausgewählte Asana als Dialog von Körper und Befinden erspüren

begleitend:

  • Vorträge
  • Selbstreflexionen
  • Erfahrungsaustausch

Zielgruppe

Yoga-Lehrer/-in (auch in Ausbildung), Yoga-Übende/-r

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