Weiterbildung Intensiv-Workshop "Yoga & Ayurveda für das Immunsystem"

Das richtige Üben und das korrekte Sequenzieren der Yoga-Asanas und des Pranayama hat eine nachweislich stärkende Wirkung auf das Immunsystem und unterstützt die körpereigene Fähigkeit, sich gegen die negativen Einflüsse von Stress und Belastungen von außen zu wehren. 

Inhalte 

•    Wie Sie eine spezielle Yoga-Sequenz für das Immunsystem üben können, die Ihnen hilft, Ihre Abwehrkräfte und Ihre Gelassenheit zu steigern
•    Wie Sie Pranayama (Atemtechniken) nutzen können, um Ihre Lungenkapazität und Ihre Vitalität zu verbessern
•    Wie Sie das Immunsystem aus der Sicht des Ayurveda und der modernen Wissenschaft verstehen können
•    Die Grundlagen der ayurvedischen Ernährung und Lebensweise in Ihre Yogapraxis integrieren