Weiterbildung Biographiearbeit und Gesundheit

Eine gesund erhaltende Lebensordnung ist ein ständiges und bewusstes Ausbalancieren zwischen Anforderungen und Widerstandsressourcen.
Dafür gibt es kein Patentrezept, sondern es ist ein sehr individuelles Geschehen, das sich nur über das Reflektieren der Persönlichkeit und der Biographie eines Menschen erschließt, und zwar in jedem Alter. Denn alle zeitlebens gemachten Erfahrungen hinterlassen Spuren im Organismus, im Denken und Fühlen. Körper und Seele schreiben sozusagen die individuelle Lebensgeschichte in sich auf. Meist erinnern wir uns sofort an belastende Erfahrungen. Um stärkende Ressourcen und Kompetenzen zu entdecken, ist eine Spurensuche in der eigenen Lebensgeschichte hilfreich. In diesem Seminar geht es sowohl darum, die eigene Lebensgeschichte unter salutogenetischem Blickwinkel zu betrachten als auch darum, wie man andere zu einer solchen Spurensuche anregen und dabei begleiten kann. 

Inhalte

• Was ist Biographiearbeit? Grundlagen und Hintergrund
• Den „roten Faden“ finden: Bewusstheit der Kontinuität und Lebenskohärenz
• Kraftquellen entdecken, wo man sie bisher nicht vermutet hat
• Zukunftsorientierung: Wegweiser zu neuen Lebensmöglichkeiten
• Methoden des Lebensrückblicks in Theorie und Praxis
• Unterstützende Körper- und Imaginationsübungen