Burn-in statt Burn-out Teil 2 Erfolgreiches Selbstmanagement in der Praxis
Lerneinheiten:
16
Gebühr für Nichtmitglieder:
330,00 €
Gebühr für Mitglieder:
280,00 €
Hinweis zu Gebühren: reine Seminargebühr
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02.06.2023, Bad Wörishofen
| Seminarnummer: | 223425 |
| Veranstaltungsort: | Bad Wörishofen |
| Referenten: | Dr. Petra Mommert-Jauch |
| Datum: |
02.06.2023, 10:00 Uhr
- 03.06.2023, 16:00 Uhr
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| Status: | freie Plätze |
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In diesem zweiten, aber auch eigenständigen Teil des Burn-in statt Burn-out-Seminars wird ein Einstieg in das wissenschaftlich fundierte Selbstmanagement-Programm des Zürcher Ressourcen Modells vorgestellt, welches den Teilnehmenden den Weg vom Vorhaben in die Handlung aufweist: Wie kann ich meine TeilnehmerInnen für Bewegung bzw. eine Verhaltensänderung motivieren? Dieses Konzept und die praktischen Bewegungsanteile des 8-Stunden-Manuals „Stressmanagement“, welches in Buchform in diesem Kurs inkludiert ist, werden in diesem Seminar praktisch erprobt und in spannender Art und Weise vorgestellt und umgesetzt werden.
Inhalt
- Praktische Erprobung des Selbstmanagement-Konzepts: Erfolgreich vom Vorhaben in die Handlung kommen
- Vorstellen und praktische Umsetzung des 8-Stunden-Manuals zum Stressmanagement
- Praxis: Freundliche Ausdauer im Gehen
- Praxis: Embodiment-Übungen
- Praxis: Verschiedene Entspannungsmethoden (Atmung, PMR, Fantasie- u. Körperreise)