Weiterbildung Chan Mi Qi Gong Qigong für die Wirbelsäule

Die Qigong-Methode zur Pflege der Wirbelsäule (Chan Mi Qi Gong) basiert auf sanften, fließenden Bewegungen und dem Einsatz der Vorstellungskraft, die zu einer verstärkten Beweglichkeit und Geschmeidigkeit der Wirbelsäule und zur Stärkung aller Funktionen des Nervensystems führen. Die in diesem Kurs unterrichteten Basisbewegungen bilden durch die Kombination von Körperbewegung und Vorstellungskraft das Kernstück des Wirbelsäulen-Qigong, was aus den Lehren des chinesischen Zen-Buddhismus „Chan“ und der tibetischen Gesundheitsschule „Mi“ hervorging. 

Inhalte

• Die drei Basisübungen
• Die vier Grundbewegungen
• Innere und äußere Bewegung koordinieren
• Das Einsammeln
• Die Qualität des Qi erkennen
• Methodisch-didaktische Hilfestellung

Voraussetzungen

Übungserfahrung mit Qigong