Weiterbildung Ganzheitliches Sehtraining – nur entspannte Augen sehen gut

Die einseitige Belastung unserer Augen steigt durch die intensive Benutzung von PC, Smartphone oder Fernseher stark an. Fehlsichtigkeit, Sehprobleme und brennende Augen sind die Folge. In diesem Seminar lernen Sie bewährte Methoden der Augenentspannung und des Sehtrainings kennen, die sich gut in den Alltag integrieren lassen. Sie erfahren, wie Sie die einseitige Belastung des Sehsinns vermeiden können und die Sehfähigkeit leistungsfähig bleibt und verbessert werden kann. Auch Kneipp-Anwendungen können dazu beitragen. Das Seminar ist sehr praxisorientiert. 

Inhalte                        

• Anatomie des Sehapparates

• Grundlagen für gesundes Sehen
• Verschiedene Trainingsmethoden für die Augen wie Sehfelderweiterung, Beweglichkeit der Augen, Akkomodation, Stärkung des Farbensehens, Augen-Klopfmassage
• Augenentspannung und Lockerung / Lichtbaden
• Rasterbrille
• Akupressur
• Augenbäder nach Kneipp
• Ernährungstipps