Zeit für mich – Selbstpflege mit ätherischen Ölen

„Verbringe Zeit mit Düften. Düfte ermöglichen es, Momente für sich zu finden, Zeit in Balance zu verbringen und zu genießen.“ (Maria Hoch)

Ätherische Öle bieten mit ihren Düften eine ideale Gelegenheit, sich Zeit für sich zu nehmen. Das ist in diesen Zeiten wichtiger denn je. Mit überfüllten Terminkalendern und schnelllebigen Tagesabläufen überschreiten viele Menschen ihre Grenzen, Stress entsteht. Es bleibt kaum bzw. keine Zeit für die Selbstpflege. Zeit für mich ist Selbstfürsorge, Gesundheit und Daseinsfreude. Ätherische und fette Pflanzenöle, sowie Hydrolate eignen sich bestens dazu, das Wohlbefinden zu verbessern, die Selbstpflegeaktivitäten zu steigern, die eigene Kraft zu spüren und möglichen Beschwerden entgegenzutreten. Die „duftende“ Selbstpflege lohnt sich. Sie sorgt langfristig dafür, dass Körper, Geist und Seele in Balance sein können. Praktische Übungen und Aromamassagen runden den Tag ab.

Inhalte

• Was ist Selbstpflege?
• Die Wirkmechanismen spezieller ätherischer und fetter Öle und Hydrolate
• Zur Ruhe kommen mit Düften
• Ein Duft nur für mich: sich selbst verwöhnen mit Düften – Praxistipps
• Gesundheitsförderung mit ätherischen Ölen
• Wertvolle Informationen und Anwendungsmöglichkeiten spezieller Aromapflege- und Aromatherapie-Ölmischungen zur Selbstpflege
• Aromamassagen und Übungen