Weiterbildung Indian Balance® – Tag der Sinne Den Körper bewegen, während die Seele ausruht!

Der Tag der Sinne lädt dich ein, Stunden in innerer Ruhe und in Achtsamkeit sich selbst gegenüber zu erfahren. Innezuhalten, die Atmung, den Körper und Gedanken als Ganzes wahrzunehmen, steht hier im Zentrum und soll den Blick auf die eigenen Stärken lenken. Du erhältst einen ersten Einblick in die Welt der indigenen Heilgymnastik und die speziellen Bewegungs- und Atemtechniken. Ebenso bekommst du eine Einführung in die Philosophie und die Wurzeln von Indian Balance. Christian de May zeigt an diesem Tag die vielfältigen Variationsmöglichkeiten der Übungen, die den jederzeitigen Einstieg für alle Alters- und Konditionstypen ermöglicht. Ausgewählte Sequenzen werden in energiereichen Übungen zusammengeführt und verbinden das Zusammenspiel zwischen fließender Bewegung, bewusster Atmung und gesundheitsfördernder Haltung. Diese werden von eigens produzierter Musik untermalt und lassen Dich den indianischen Spirit mit allen Sinnen spüren. Entdecke ein neues, aber ebenso ursprüngliches Bewusstsein im Einklang zum eigenen Körpergefühl. Dieses Seminar richtet sich an alle die sich für Achtsamkeits- und Entspannungsmethoden sowie ganzheitliche Körperlehre interessieren und neue Wege erkunden möchten. Es sind Übungen des Herzens für das Leben, voller schöner Momente und meditativen Entdeckungen der indigenen Bewegungswelt. 

Inhalte

• Indigene Heilgymnastik
• Kahuna-Atemtechnik
• Philosophie
• Achtsamkeits- und Wahrnehmungstraining
• Rücken- und Gleichgewichtsmethode
• Native Regenerationstechniken
• Tiefenentspannung

Zielgruppe

Trainer/Übungsleiter/-in, Sportfachkraft, Entspannungstrainer/-in, der/die Indian Balance® kennenlernen möchten. Offen für alle Interessierte