Weiterbildung Atmender Rücken – Roll & Stretch

Lerneinheiten: 16
Gebühr für Nichtmitglieder: 230,00 €
Gebühr für Mitglieder: 190,00 €
Hinweis zu Gebühren: reine Seminargebühr

Unser Tipp!

Seminarversicherung abschließen, z.B. bei der HanseMerkur Versicherung!


08.10.2022, Bad Wörishofen

Seminarnummer: 222433
Veranstaltungsort: Bad Wörishofen
Referenten: Heike Kirschnek
Datum:
08.10.2022, 10:00 Uhr - 09.10.2022, 17:00 Uhr
Status: freie Plätze
Jetzt anmelden

Diese Weiterbildung verbindet mit besonderem Blick auf einen gesunden Rücken, den gezielten Einsatz und die Auswirkungen verschiedener Atemtechniken auf Körperwahrnehmung Kraft, Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit. Mit einem umfassenden Blick auf Beckenboden und die Grundlagen der Myofaszialen Leitbahnen und deren Zusammenhänge mit unserem Rücken, werden unter Einbeziehung unterschiedlichster Trainingsgeräte (z.B. Ball, verschiedene Faszienrollen) gezielte Übungen für das eigene Training vorgestellt und geübt.
Roll & Stretch & Relax - Ein Effekt des Faszienrollens ist die Verbesserung der Beweglichkeit und der Mobilität. Dabei wird zuerst eine Muskelregion abgerollt und direkt die Dehnungsübungen angeschlossen. Hier schließen sich gezielte Dehnungen an, die zu mehr Entspannung führen und mit Übungen aus dem „Fünf Elemente QiGong“ die Energien im Körper wieder ins Gleichgewicht bringen.

Zielgruppe

Übungsleiter/-in im Bereich Bewegung, Wirbelsäulengymnastik, Gesundheitspädagoge/-in SKA mit Schwerpunkt Haltung und Bewegung, offen für Interessierte

Teilen Sie diese Seite mit Ihren Bekannten:
nach oben

Durch das Laden dieser Ressource wird eine Verbindung zu externen Servern hergestellt, die evtl. Cookies und andere Tracking-Technologien verwenden. Weitere Informationen finden Sie in unserer Datenschutzerklärung.

Externe Medien erlauben