Weiterbildung Nacken und Rücken – Gesund und schmerzfrei

Lerneinheiten: 8
Gebühr für Nichtmitglieder: 152,00 €
Gebühr für Mitglieder: 122,00 €
Hinweis zu Gebühren: reine Seminargebühr

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10.10.2019, Bad Wörishofen

Seminarnummer: 219427
Veranstaltungsort: Bad Wörishofen
Referenten: Dr. Petra Mommert-Jauch
Datum:
10.10.2019, 10:00 Uhr - 17:00 Uhr
Status: freie Plätze
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Ein Dauerthema, das sowohl körperwahrnehmungsorientierte als auchfunktionell orientierte Aspekte integriert. Über Rücken- und vor allem Nackenbeschwerdenklagen immer mehr Menschen. Diese reichen von leichtenSchulterverspannungen bis zu starken Nackenschmerzen und sogar Bandscheibenvorfällen im Halswirbelsäulenbereich. Die Ursachen sind vielfältig, aber vor allem auch auf neuromuskulären Hintergründen basierend. Die Linderung und Beseitigung der Probleme beinhaltet häufig neben einemgezielten Bewegungsprogramm auch das Verstehen und eine Umorganisierung des Körpers und des Alltags.
In dieser Fortbildung werden nicht nur die Hintergründe und Ursachen von Rücken- und Nackenbeschwerden besprochen, sondern die neuromuskulären Ansteuerungsmechanismen erklärt und praktisch in Form vonmethodisch-didaktischen Übungsreihen vermittelt. Außerdem zeigt Dr. PetraMommert-Jauch einen körperwahrnehmungsorientierten Zugang zur Schmerzvermeidung und Bewältigung im Bereich Nacken. Dabei hat sie ein Lernprogramm entwickelt, von dem sie in diesem Workshop einen Auszugaus der Informations- und darauf aufbauend der Sensibilitäts- und Programmierphasevorstellen wird.

Inhalte

  • Der Nacken – gesund und schmerzfrei
  • Ursachen von Nackenproblemen
  • Körperwahrnehmung und die Ansteuerung funktioneller Bewegungsmuster
  • Propriozeption – was ist das und wofür?
  • Übungen zur segmentalen Stabilisation, Propriozeption, Koordination und Kräftigung des Nackens
  • Bewegungsmuster im Alltag
  • Übungen zur Entspannung, Mobilisierung, Dehnung und Relaxation
  • Expertentipps

Zielgruppe

Bewegungsfachkräfte, Übungsleiter/-in im Bereich Bewegung, Gesundheitspädagoge/-in SKA mit Schwerpunkt Haltung & Bewegung, offen für alle Interessierten

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