Weiterbildung SAMYAMA – Der Weg der Meditation
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25.11.2021, Bad Lauterberg
| Seminarnummer: | 221143 |
| Veranstaltungsort: | Bad Lauterberg |
| Referenten: | Astrid Klinski |
| Datum: |
25.11.2021, 16:00 Uhr
- 28.11.2021, 12:30 Uhr
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| Status: | freie Plätze |
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Der achtgliedrige Yogaweg des Patanjali ist eine Einladung zu tiefgreifender Veränderung in Richtung Klarheit, Zufriedenheit und innerer Freiheit. Unter „Samyama“ werden die letzten drei Glieder dharana, dhyana und samadhi zusammengefasst. Dies bildet somit das Herzstück und den Höhepunkt dieses vielseitigen Weges. Die Einübung in Meditation verfeinert die Konzentrationsfähigkeit. Gedanken und Gefühle kommen allmählich zur Ruhe, innere Wahrnehmung und Bewusstsein vertiefen sich und ermöglichen differenzierte Unterscheidungskraft und tiefes Verstehen. Daraus entstehen Voraussetzung und Grundlage zu allmählicher Umwandlung, die unter anderem zu mehr Selbst-Vertrauen und Selbst-Bewusstsein führen kann.
Inhalte
- Asana- und Pranayama-Praxis im Stil des viniyoga
- Meditation
- begleitende Vorträge
- Texte aus dem Patanjali Yogasutra, insbesondere dem 3. und 4. Kapitel,
- Erfahrungsaustausch und Reflexion
- Kürzere und längere Schweigezeiten
- Anwendung von Meditation im Gruppenunterricht
Zielgruppe
Yoga-Lehrer/-in