Weiterbildung SAMYAMA – Der Weg der Meditation
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25.11.2021, Bad Lauterberg
| Seminarnummer: | 221143 |
| Veranstaltungsort: | Bad Lauterberg |
| Referenten: | Astrid Klinski |
| Datum: |
25.11.2021, 16:00 Uhr
- 28.11.2021, 12:30 Uhr
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| Status: | freie Plätze |
| Jetzt anmelden |
Der achtgliedrige Yogaweg des Patanjali ist eine Einladung zu tiefgreifender Veränderung in
Richtung Klarheit, Zufriedenheit und innerer Freiheit. Unter „Samyama“ werden die letzten
drei Glieder dharana, dhyana und samadhi zusammengefasst. Dies bildet somit das
Herzstück und den Höhepunkt dieses vielseitigen Weges.
Die Einübung in Meditation verfeinert die Konzentrationsfähigkeit. Gedanken und Gefühle
kommen allmählich zur Ruhe, innere Wahrnehmung und Bewusstsein vertiefen sich und
ermöglichen differenzierte Unterscheidungskraft und tiefes Verstehen. Daraus entstehen
Voraussetzung und Grundlage zu allmählicher Umwandlung, die unter anderem zu mehr
Selbst-Vertrauen und Selbst-Bewusstsein führen kann.
Inhalte
- Asana- und Pranayama-Praxis im Stil des viniyoga
- Meditation
- begleitende Vorträge
- Texte aus dem Patanjali Yogasutra, insbesondere dem 3. und 4. Kapitel,
- Erfahrungsaustausch und Reflexion
- Kürzere und längere Schweigezeiten
- Anwendung von Meditation im Gruppenunterricht
Zielgruppe
Yoga-Lehrer/-in