Weiterbildung Samyama Integrale Yogameditation Eine Einführung

Jeder Moment ist kostbar und neu. Samyama Integrale Yogameditation ist die Einladung an dich, dies zu entdecken. Immer wieder neu. Atemzug für Atemzug.

Samyama Integrale Yogameditation ist ein Übungs- und Erfahrungsweg des Yoga. Basierend auf dem ganzheitlichen achtgliedrigen Yogaweg nach Patanjali ist Meditation Mittelpunkt und Herzstück der yogischen Erfahrung. Vorbereitet und begleitet von Asana, Pranayama und Rezitation öffnet sich der bereits beruhigte Geist wie von allein für das Wesentliche: die stille und lichtvolle Klarheit innerer Präsenz. Dies vermittelt ein deutliches Gespür für die eigene innere Aufrichtigkeit und Stimmigkeit. Wir erkennen in der Tiefe, wer wir wirklich sind, was wichtig und richtig für uns ist und finden hier Inspiration und Kraft, dies in unserem Leben zu integrieren und umzusetzen. Neben intensiver Praxis mit Schweigezeiten werden begleitende Vorträge erläutern, wie sich der Übungsweg aufbaut und wie wir lernen, frei von innerer Unruhe und Ablenkung in die innere Präsenz einzutauchen. Persönliche Einzelgespräche zur individuellen Übungsgestaltung unterstützen dabei, auf das wesentliche konzentriert diesen umfassenden und heilsamen Weg nach innen zu gehen.

Inhalte

• Asana- und Pranayama-Praxis im Stil des Viniyoga
• Sitzen in Stille
• Gehmeditation
• Rezitation von Quellentexten und Mantras
• Kurz-Impulse für die Übung
• Vorträge
• Einzelgespräch

Zielgruppe

Yoga-Lehrer/-in (auch in Ausbildung), Yoga-Übende/-r