Weiterbildung Sei gut zu(m) Fuß – ein Leben lang!

Lerneinheiten: 16
Gebühr für Nichtmitglieder: 195,00 €
Gebühr für Mitglieder: 160,00 €
Hinweis zu Gebühren: reine Seminargebühr

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09.05.2020, Bad Lauterberg

Seminarnummer: 220420
Veranstaltungsort: Bad Lauterberg
Referenten: Burkhard Reinberg
Datum:
09.05.2020, 10:00 Uhr - 10.05.2020, 16:30 Uhr
Status: freie Plätze
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Barfußgehen als Gesundheitsvorsorge

Die Weiterbildung behandelt das Thema der ganzheitlichen Fußgesundheit. Die praktischen Inhalte stehen hier im Vordergrund, wechseln sich aber mit theoretischen Teilen ab. Die Teilnehmenden erfahren sehr viel über die wichtigsten Körperteile - unsere Füße. Aber auch Achtsamkeits- und Mentaltechniken aus dem Bereich der ganzheitlichen Psychologie und der Sporthypnose sowie ganzheitliche Naturfitness-Übungen sind Teil dieser Weiterbildung. Außerdem ist vorgesehen, während der Weiterbildung eine kleine Barfußwanderung in freier Natur durchzuführen. Hauptziel der Weiterbildung ist es aber praktisch aufzuzeigen, wie sich das Barfußgehen in der Natur positiv auf Körper, Geist und Seele auswirkt. 16 LE

Inhalte

  • Allgemeine Einführung in die Anatomie des Fußes (Aufbau, Funktion, Reflexzonen) mit praktischen Beispielen und einfachen Übungen
  • kurze Geschichte der Schuhe, spezielle Fußgymnastik zur Mobilisierung der Fuß- und Beinmuskulatur (u. a. spezielles Faszientraining mit dem FuFaFit-Gerät)
  • Evolutions-biologische Gangschule
  • Einführung in das propriozeptive Training (Balancierübungen auf Airpads, Balken, etc.)
  • Einführung in das SAK-Training (Sensomotorisch-akzentuiertes-Krafttraining) und in

das IMM-Training (Imaginativ-muskuläres-Mentaltraining)

  • spezielles Mental- und Entspannungstraining
  • Nutzung unseres mobilen Barfußpfades

Zielgruppe

Bewegungsfachkräfte, Übungsleiter/-in im Bereich Bewegung, Gesundheitspädagoge/-in SKA mit Schwerpunkt Haltung und Bewegung, offen für Interessierte

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