Weiterbildung Sport in allen Lebenslagen

In Zusammenarbeit mit dem Behinderten- und Rehabilitations-Sportverband (BVS) Bayern e.V.

Workshop I

"Kleine Ursache - große Wirkung"
Als Kursleiter/-in sind wir oftmals auf der Suche nach neuen Übungsformen und alternativen Kursinhalten. Der Fachhandel bietet zu diesem Zweck eine große Bandbreite an „innovativen, höchst effektiven Sportgeräten“ und verspricht uns bzw. unseren Teilnehmern völlig neue Trainings- möglichkeiten und Bewegungserfahrungen. Abgesehen von der Tatsache, dass nicht unbedingt alles sinnvoll ist, was sich im Werbetext gut anhört, gibt es auch bei den vielen empfehlenswerten Gerätschaften auf dem Markt ein großes Problem: den Preis. Die Ausstattung mit nur drei oder vier verschiedenen Geräten erweist sich schnell als Großinvestition, wenn man Material für eine ganze Gymnastikgruppe anschaffen muss.
Aus diesem Grund möchte ich in diesem Seminar einige einfache und vor allem kostengünstige Alternativen vorstellen, mit denen sich problemlos ein vielfältiges und effektives Training im Gesundheitssport gestalten lässt. Wir werden dabei unterschiedliche Trainingskonzepte wie z.B. Koordination und Gleichgewicht, Mobilisation, Wahrnehmungs- und Bewegungsschulung behandeln und Schwimmnudel, Tennisball und Co in einer Vielzahl von unterschiedlichen Übungen praxisorientiert ausprobieren.

Inhalte

• Die Schwimmnudel - auch auf dem Trockenen ein Hit                                           
• Besenstiel/Gymnastikstab - simples Trainingsgerät, vielfältige Übungsmöglichkeiten                                                              
• Gesunde Füße mit Tennisball & Co - eine Einführung in die Fußgymnastik                                                                                                                 
• Schulung von Wahrnehmung und Körpergefühl mit Bohnensäckchen                     
• Exkurs: Floorline, Koordinationsleiter und Seilring                                            

Workshop II

(Reha-)Sport bei Arthrose und Totalendoprothesen? Unbedingt, aber richtig!
Arthrose ist eine degenerative Erkrankung des Gelenkknorpels, die jeden zweiten über 70 Lebensjahren betrifft. Die mit Arthrose verbundene schmerzhafte Funktionseinschränkung führt zu einer Reduzierung der Lebensqualität der Betroffenen. Eine schmerzbedingte Reduktion der körperlichen Aktivität beschleunigt den Krankheitsprozess und begünstigt Begleiterkrankungen. Durch gezieltes Training lassen sich Arthroseschmerzen verringern und die Funktion signifikant verbessern. Das belegt eine Vielzahl an Studien. Entscheidend ist jedoch, dass man "richtig" trainiert. Im Seminar werden die Grundlagen zur Arthroseerkrankung dargestellt, bevor erläutert wird, was bei einem körperlichen Training bei Arthrose zu berücksichtigen ist und über welche Mechanismen Muskelaktivität und Körperübungen die positive Wirkung entfalten. In Folge werden Nutzen und Risiken (Luxation, Lockerung) von (Reha-)Sport bei TEP diskutiert. In einem ausführlichen praktischen Teil werden geeignete Übungsformen dargelegt und was bei der Übungsausführung bei Arthrose und TEP konkret zu beachten ist.

Zielgruppe

Fachübungsleiter/-in Rehabilitationssport mit Komplettlizenz, Übungsleiter/-in Breitensport und Sport in der Prävention, Physiotherapeut/-in