Weiterbildung Sport in allen Lebenslagen In Zusammenarbeit mit dem Behinderten- und Rehabilitations-Sportverband (BVS) Bayern e.V.

In Zusammenarbeit mit dem Behinderten- und Rehabilitations-Sportverband (BVS) Bayern e.V.

Workshop I

Koordination ist nicht alles, doch ohne Koordination ist alles Nichts!

Die Summe der koordinativen Fähigkeiten bildet im Sport wie im Alltag die Grundlage jeder menschlichen Bewegung. Infolge schwerwiegender Verletzungen, operativer Eingriffe, aber auch als ganz natürliche Folge des Alterns kommt es häufig zu einer deutlichen Beeinträchtigung dieser Fähigkeiten. Daraus resultiert eine verringerte Bewegungsqualität, was wiederum zu einer verminderten körperlichen Leistungsfähigkeit, einer erhöhten Unfallgefahr und einem Verlust an Lebensqualität führt.

Ein gezieltes Koordinationstraining unter funktionellen Gesichtspunkten kann hier wirksam gegensteuern-, Bewegungssicherheit erhalten und die Lebensqualität deutlich verbessern. 8 LE

Inhalte:

1. Theoretische Hintergrundinformationen:

Grundlagen der Bewegung – Sensomotorik – Koordinative Fähigkeiten – Grundlagen des Koordinationstrainings                                                            

1. Praxis I: Schulung von Körperwahrnehmung und Bewegungsgefühl                  
2. Praxis II: Spielerische Formen des Koordinationstrainings                                
3. Praxis III: Aktive Füße als Basis für das Gleichgewichtstraining                         
4. Praxis IV: Funktionelles Zirkeltraining zur Verbesserung der koordinativen Fähigkeiten
5. Exkurs: Nordic Walking, Floorline und Koo-Leiter: Koordinationstraining im Freien

Workshop II

Optimierte Trainingsstrategien zur Frakturprophylaxe

Inhalte der Fortbildung sind muskuloskeletale Erkrankungen wie die Muskelschwäche (Sarkopenie) und die Osteoporose, die in engem Zusammenhang mit einer erhöhten Frakturgefährdung zu sehen sind.

Im Vordergrund der praktischen Wissensvermittlung stehen Inhalte zur Steigerung der Muskel- und Knochenmasse sowie der funktionellen Kapazität des älteren Menschen. Sportmotorische Tests zur Erfassung von Sturzgefährdung und Alltagsleistung in Theorie und Praxis sind ebenfalls Gegenstand des Lehrgangs. 8 LE

Zielgruppe

Fachübungsleiter/-in Rehabilitationssport mit Komplettlizenz, Übungsleiter/-in Breitensport und Sport in der Prävention, Physiotherapeut/-in