Weiterbildung T’ai Chi Ch’uan-Partnerübungen Schritt für Schritt 8 Scheiben-Methode und 4 Hände-Übung auf der Basis der Spürenden Hände

Lerneinheiten: 30
Gebühr für Nichtmitglieder: 459,00 €
Gebühr für Mitglieder: 379,00 €
Hinweis zu Gebühren: reine Seminargebühr

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28.11.2024, Bad Wörishofen

Seminarnummer: 224220
Veranstaltungsort: Bad Wörishofen
Referenten: Christian Auerbach
Datum:
28.11.2024, 17:00 Uhr - 01.12.2024, 12:00 Uhr
Status: freie Plätze
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Wir starten die Partnerübungen im T’ai Chi Ch’uan mit den sehr achtsamen und weichen Qualitäten der "Spürenden Hände (Jue Shou)", in denen die ersten 5 der traditionell 25 verschiedenen Kräfte („JIN“) eingeübt werden: Haften, Zuhören, Verstehen, Aufnehmen und Ausgleichen. Das lebendige Gespür füreinander aus den "Spürenden Händen" übertragen wir auf die „8-Scheiben-Methode (Ba Pan Jia Zi Dingbu Tui Shou)“ - die klassische Einstiegsübung im Yang-Stil - und erweiternd auf die beidarmige Grundform, die "4 Hände (Sizheng Tuishou)".

T’ai Chi Ch’uan-Push Hands ist kein Gegeneinander und führt zu einem heilsamen angenehmen forschenden Miteinander. Die gegenseitige Unterstützung beim Lernen macht Spaß und erweitert den Handlungsspielraum. Insofern ist es auch für Qigong-Lehrende und -Übende interessant und bietet für Akupressur und Massage wertvolle Hilfestellungen. 

Inhalte

  • Spürende Hände (Jue Shou)
  • 8 Scheiben Methode (Ba Pan Jia Zi Dingbu Tui Shou)
  • 4 Hände (Sizheng Tuishou)
  • 5 Worte der Gelassenheit
  • Stille Übung (Jing Gong), Üben mit Vorstellungskraft (Yi Qigong)
  • Entwicklung von stimmiger Haltung und Bewegung
  • Schlüsselpunkte von Körperstruktur und Kontakt
  • Verhältnis Bewusstsein und Körper
  • Qigong- und T’ai Chi Ch’uan-Theorie und Methodik
  • westliche Modelle als Verständnishilfe (Polyvagaltheorie, myofasziales Modell, Hirnforschung, Salutogenese / Resilienz, Sensorische Integration)

Voraussetzungen

mind. 3 Jahre T’ai Chi Ch’uan oder Qigong

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