Weiterbildung Vijnana Yoga – practicing from inside®

Vijñāna Yoga – practicing from inside” umfasst vier hauptsächliche Aspekte: Asana, Pranayama, Meditation (Dhyana) und Yoga-Philosophie (Svadhyaya), mittels derer wir z.B. die Form der Haltungen von innen her entwickeln wollen, von der Mitte aus, im innigen Dialog des Zuhörens und Antwortens. Ebenso wird unser Üben durch unsere innere Einstellung und Motivation bestimmt.
Im Workshop werden einige Übungsgrundlagen von Viynana Yoga vorgestellt, die uns in diesem Prozess leiten, wie z.B. die „Sieben vitalen Prinzipien“ und die inneren und äußeren Vayus. Auch beschäftigen wir uns mit den „Vier lohnenden Gefühlen“, die in den alten Schriften erwähnt werden, und gehen der Frage nach, wie wir sie kultivieren und in unser Üben einbeziehen können.
Eva Oberndörfer unterrichtet in der Tradition von Vijnana Yoga. Sie begann 1979 mit Yoga und unterrichtet seit 1985, bildet aus und
bietet diverse Weiterbildungen an. Ihr Üben und Verstehen von Yoga wird u.a. durch ihre buddhistische Meditationspraxis geprägt (Schülerin von Sylvia Wetzel).

Zielgruppe

Yoga-Lehrer/-in, Yoga-Praktizierende/-r mit Vorkenntnissen