Weiterbildung Workshop Asana-Intensiv Die Tiefe der Asanas
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19.01.2024, Bad Wörishofen
| Seminarnummer: | 224113 |
| Veranstaltungsort: | Bad Wörishofen |
| Referenten: | Barbara Weiss, Karin Zugck |
| Datum: |
19.01.2024, 15:00 Uhr
- 21.01.2024, 12:30 Uhr
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| Status: | freie Plätze |
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Eine ausgewogene, hingebungsvolle Asana-Praxis enthält alle acht Aspekte des Yoga-Wegs. Die ethischen Prinzipien von Yama und die reinigenden Wirkungen von Niyama werden durch aufmerksames Üben kultiviert. In einem anatomisch korrekt eingenommen Asana fließt der Atem gleichmäßig, die Sinne der Wahrnehmung werden ruhig und Pratyahara kann entstehen. Durch Achtsamkeit und vertiefte Konzentration manifestiert sich Dharana. Dhyana, die Meditation, ist in die Asana-Praxis integriert, wenn sich das Gewahrsein auf den gesamten Körper ausbreitet. Das Sitzen in der Stille hilft dem Geist in den Zustand des Yoga zu gelangen. Traditionell werden die 39 Asanas der Grundausbildung im Detail und im Fluss geübt, um Konzentration und Ausdauer zu schulen.
Zielgruppe
Yoga-Lehrer/-in (auch in Ausbildung)