Weiterbildung YIN-YOGA
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20.04.2023, Bad Lauterberg
Seminarnummer: | 223122 |
Veranstaltungsort: | Bad Lauterberg |
Referenten: | Frauke Schütte |
Datum: |
20.04.2023, 14:00 Uhr
- 23.04.2023, 15:00 Uhr
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Status: | Anmeldung nicht möglich |
Yin ist Inneneinkehr, weiblich, langsam, passiv, weich und empfangend. Erfahre und lerne, über die Yin-Yoga-Praxis Yoga als einen Grad an Intensität zu verstehen, um sich in seinem Körper zu spüren und gleichzeitig keine Störungen hervorzurufen. Dieses Format zur Ergründung Euer Selbst über die Körper-Ebene gestaltet sich über den Erfahrungsweg und somit vordergründig den Praxisweg.
Praxis:
Jede Einheit stellt eine Reise durch unseren anatomischen Körper dar, versorgt und beleuchtet einzelne Körper-Regionen, um Verständnis zu entwickeln. Über unseren Körper, die äußere Form, hinaus geht es immer um ein inneres Erleben (während Hüftöffnungen, Drehungen, die Wand als Gegenpol und Unterstützung, Schultermobilisation, Oberkörper- und Herzöffnungen, Vorbeugen, Umkehr & Savasana/ Regeneration).
Eine YIN-Praxis mit Sequencing-Gedanken "Origami" zieht sich durch Frauke Schüttes Einheiten hindurch. Yogastunden, in denen (Lebens-)Themen und Ansätze organisch einfließen und über sich ergänzende, stimmige Techniken wie Mudra, Mantra, Affirmationen, Texte etc. vervollständigt werden, können eine Yogasession sehr nachhaltig bereichern, weiterklingen und nachwirken.
- Alle Yogastunden werden im Detail erarbeitet und ergründet
- Anwendung bzw. Umgang mit Unterstützungen/Hilfsmittel/Probs
- Austausch über die individuellen Erfahrungen
- Sich Unterstützung über Hilfsmittel zu Nutze zu machen, um erkennen zu lernen, dass es immer Formen gibt
- die Beziehung zum Körper zu erhalten
- der Situation angepasst "da zu sein"
Theorie:
Theorie zu den Basics von YIN-Yoga, Restorative Yoga
- Faszien/Entgiftung
- Einsatz von Pranayama-Elementen im Yin-Yoga
- Chi & Prana
- Yin/Yang, „Was bleibt unverändert im stetigen Wandel?“
Zielgruppe
Yoga-Lehrer/-in