Weiterbildung YogaSana – Die Schulter und der Umgang mit Schulter-Problemen in der Asanapraxis

Yogaworkshop zum Thema Schulter und den Umgang mit Schulter-Problemen in der Asanapraxis

Schmerzen in den Schultern, Steifheit in den Gelenken, „Frozen Shoulder“: all diese Themen und andere treten sowohl bei uns selber als auch bei unseren Yogaschülern auf. Wie übe ich mit diesen Problemstellungen? Wie leite ich meine Schüler schulterschonend oder aktivierend an, wenn Sie mit diesen oder ähnlichen Schulter-Themen in den Unterricht kommen? Im Yogasana Yoga in der Tradition von B.K.S Iyengar haben wir viele Möglichkeiten, die Asana-Praxis entsprechend den individuellen Bedürfnissen unseres Körpers anzupassen. In dieser Fortbildung wollen wir Leitlinien zu diesem Thema vorstellen:

Inhalt

• Grundsätzliches Alignment in der Asanapraxis (präventive Arbeit) mit Schwerpunkt auf Schultern, Arme und Hände. 
• Raum geben für eigenes Üben, Ausprobieren und Erfahrungen machen.
• Zeit für den gemeinsamen Austausch im Rahmen von Fragestunden.

Unsere sehr erfahrenen und zertifizierten IYENGAR-Yoga- und Yogasana Lehrerinnen bilden sich selbst regelmäßig fort. Ihr besonderes Interesse liegt in der funktionellen Anatomie des menschlichen Körpers und der Wirkungen der Yoga-Haltungen auf alle Aspekte des menschlichen Daseins. 

Zielgruppe

Diese Weiterbildung richtet sich an Yogasana- bzw. in der Tradition nach B.K.S. Iyengar Lehrende, sowie an langjährig Übende mit Grundkenntnissen in Anatomie und Physiologie.