Weiterbildung Aufrichtung in allen Lebenslagen - stabil & mobil

Ein gutes Körpergefühl gibt nicht nur mehr Ausstrahlung, es kann damit auch gezielt Verspannungen oder Fehlhaltungen entgegengewirkt werden. In diesem Kurs lernen Sie Ihren Körper auf eine sehr differenzierte Weise kennen und eine vollkommen neue Art sich zu bewegen. Ebenso bekommen Sie neue Möglichkeiten und Erklärungsmodelle an die Hand, um Ihren Kursteilnehmern/-innen hilfreiche Korrekturen bei Fehlhaltungen geben zu können. Wir erspüren die unterschiedlichen Bewegungsrichtungen von Becken, Brustkorb und Kopf und bemerken „Einseitigkeiten“ und lernen diese auszugleichen. Die Wirbelsäule erleben wir nicht als starre Säule, sondern als lebendiges und mobiles Wirbelband. Mit diesen 3-D-Bewegungen kann gezielt Muskulatur aufgebaut und zugleich die Beweglichkeit und Mobilität gefördert werden. Das Spiraldynamik®-Konzept der Aufrichtung zeigt uns Ursachen und vor allem Lösungswege zu einer gesunden Körperhaltung in allen Lebenslagen auf.