Weiterbildung Bauch-Tanz macht Fit & Happy

Im Bauchtanz tanzen wir mit dem ganzen Körper. So ist es ein Ganzkörpertraining das für Mobilität in allen Gelenken, Wahrnehmung des eigenen Körpers und dessen Bewegungsmöglichkeit und Wahrnehmung von Anspannung bis Entspannung steht. Mit einfachen und klaren Elementarbewegungen nehmen wir die unterschiedlichen Bewegungsrichtungen von Becken, Brustkorb und Kopf mit der Halswirbelsäule wahr. So können wir gezielt Muskulatur aufbauen und zugleich die Beweglichkeit und Mobilität unserer Wirbelsäule fördern. Gleichzeitig bringen wir alle unsere Strukturen (Faszien und Muskeln) in Bewegung, lockern und entspannen diese und aktivieren durch die sanften Bewegungen des Beckens beim Bauchtanz alle inneren Organe. Angeleitet mit dem Spiraldynamik® Konzept ist es eine Wohltat für den Körper und die Seele. Es ist keine Tanzerfahrung notwendig.