Chakra Flow – Spüre deine Energiezentren

Ein Tag, an dem du dich voll und ganz deinen Energiezentren im Körper, auch Chakren genannt, widmest. Du erfährst in diesem Workshop, wie die Chakren auf energetischer Ebene wirken, wie Körper und Geist von ihnen beeinflusst werden und wie du die Chakren in deiner Praxis mit Indigenem Heilyoga stärken und in Harmonie bringen kannst. Ein besonderes Highlight ist u.a. das indigene Chakren-Ritual der 7 Feuer. Gemeinsam fließen wir leicht und frei durch die Übungssequenzen, bleiben verbunden mit unserem Atemrhythmus und gewinnen neue Energie. Sehe dabei zu und lerne wie deine Bewegung und deine Atmung verschmelzen.  Nach einer kurzen Anfangsentspannung zum Ankommen und dich Spüren darfst du kraftvoll in den aktiven Teil starten und danach eine beruhigende Schlussentspannung genießen. 

Der sanfte Flow ist für jedes Level geeignet.

Inhalte

• Chakren Lehre
• Ritual der 7 Feuer
• Indigene Atemmethodik
• Wahrnehmung- und Entspannungsübungen
• Energieflusstechniken
• Energiezentren öffnen und schließen
• Transfer in den Alltag

Zielgruppe

Trainer/Übungsleiter/-in, Sportfachkraft, Yogalehrer/in, Entspannungstrainer/-in, der/die Indian Balance® kennenlernen möchte. Offen für alle Interessierten.