Weiterbildung Die Hüfte, das Becken und der untere Rücken
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22.11.2024, Waldkirch
| Seminarnummer: | 224135 |
| Veranstaltungsort: | Waldkirch |
| Referenten: | Alexander Fraim |
| Datum: |
22.11.2024, 16:00 Uhr
- 24.11.2024, 15:00 Uhr
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| Status: | freie Plätze |
| Jetzt anmelden |
Laut Yoga ist das Becken die Wurzel und Fundament des physiologischen sowie energetischen Körpers. Heutzutage sind Schmerzen, Verspannungen und Fehlhaltungen im unteren Rücken, Becken und der Hüfte weit verbreitet und wirken sich demzufolge auf alle anderen Bereiche des Körpers aus. Hier kann mithilfe des Yoga ausgleichend und stärkend entgegengewirkt werden. Auch für die eigene Yoga Praxis ist ein tiefes Verständnis von diesem Bereich unerlässlich und führt dazu, dass die gesamte Praxis erheblich verbessert und effektiver wird. Bei diesem Seminar liegt der Fokus der Übungen auf dem Arbeiten mit Hilfsmitteln, wie den Wandseilen.
Inhalte
- die anatomische Hintergründe des Unterkörpers sowie wichtige Übungs- und Korrekturmöglichkeiten
- wie Sie mit üblichen Problemen dieses Bereiches, denen man z.B. als Lehrer/in begegnet, umgehen können.
- diese Kenntnisse in die eigene Praxis zu integrieren
Zielgruppe
Yogasana-Yogalehrer/innen und ambitioniert Übende, die mit der Unterrichtsmethode in der Iyengar-Tradition vertraut sind.