Trainer/-in Entspannungstrainer/-in SKA

Entspannung ist als natürlicher Ausgleich zu Stress und Belastung ein wesentlicher Bestandteil einer gesunden, Glück und Zufriedenheit ermöglichenden Lebensweise. Doch die Fähigkeit, sich zu entspannen und zur Ruhe zu kommen, ist bei vielen Menschen nicht mehr in ausreichendem Maße vorhanden.
So besteht im Bereich der Gesundheitsvorsorge ein großer Bedarf an guten Entspannungs-Trainings und umfassend qualifizierten Entspannungstrainer/-innen. Sie sollten heutzutage methoden- übergreifend die verschiedenen, in ihrer positiven Wirkung wissenschaftlich bestätigten Formen von Entspannung fachkompetent anleiten und zeitgemäß vermitteln können.
Eine solche umfassende Kompetenzvermittlung ist Ziel des Ausbildungsgangs „Entspannungstrainer/-in SKA“. Es gehört zum Konzept dieser Ausbildung, sich nicht auf eine einzelne Methode (Progressive Relaxation oder Autogenes Training) zu beschränken und dennoch ein hohes fachliches Niveau durchgehend zu gewährleisten. Die Ausbildung soll in umfassender und wissenschaftlich fundierter Weise dazu befähigen, interdisziplinär und teilnehmergerecht Kurse im Bereich der Gesundheitsvorsorge fachlich kompetent zu leiten.

Aufbau/Zeitumfang

Die Ausbildung umfasst 8 Ausbildungsseminare à 16 LE (insgesamt 128 Lerneinheiten).

Inhalte

• Wissen und Erfahrungen in allen heute relevanten, wissenschaftlich fundierten Formen von Entspannung wie
  – Achtsamkeits-Übungen meditativer Entspannung
  – Atem-Entspannungen
  – Progressive Relaxation nach Jacobson (PR)
  – Autogenes Training nach Schultz (AT)
  – Imaginative Entspannungsverfahren
  – Individuelle Selbsthypnoseformen
• medizinisch-psychologisches Basiswissen
• didaktisch-methodische Grundkompetenz zur Durchführung von entsprechenden Kursen im Bereich der Gesundheitsvorsorge

Ausbildungsziele

Fachliche Befähigung zur kompetenten Leitung von Entspannungstrainings-Gruppen, um selbstständig Kurse im Bereich der Gesundheitsförderung durchführen zu können. Über das hierfür erforderliche medizinische, psychologische und pädagogisch-didaktische Basiswissen verfügen. Einzelne Personen zu einem gesundheitsfördernden Lebensstil anregen.

Zielgruppe

Personen, die in einem psychosozialen, medizinischen oder pädagogischen Beruf ausgebildet oder tätig sind oder im Bereich von Erwachsenenbildung und Gesundheitsvorsorge Kurse leiten und ihre fachlich-inhaltliche Kompetenz auf Entspannung ausdehnen möchten. Für Kursleiter/-in PR oder AT reduziert sich die Ausbildung um das entsprechende Modul.

Ziele/Abschluss

Nach erfolgreichem Abschluss (schriftliche Prüfung, Anleitung einer
Entspannungsübung) bescheinigt das Zertifikat "Entspannungs-trainer/-in SKA“ die fachliche Befähigung zur Leitung von Entspannungstrainings und berechtigt zur selbstständigen Durchführung von Entspannungskursen in der Gesundheitsvorsorge. Das Zertifikat umfasst ausdrücklich auch die Kursleiter/-in Zertifikate PR und AT.

Voraussetzungen

Das Mindestalter beträgt 25 Jahre. Nachweis eines Erste-Hilfe-Kurses (9 LE, nicht älter als zwei Jahre) vor Abschluss der Ausbildung.