Gehen - Mit Kopf und Fuss Harmonisch bewegen in allen 3 Dimensionen

Gehen, laufen oder rennen ist die älteste Fortbewegungsart des Menschen. Jedoch gehen wir nicht „nur“ mit den Füßen und Beinen. Unser ganzer Körper ist bei einem harmonischen Geh-Rhythmus mit in Aktion. Mit Mobilisations-, Koordinierungs- und Wahrnehmungsübungen aus der Spiraldynamik® üben wir am ersten Tag das Quer- und Längsgewölbe aufzubauen, harmonisch das Knie, das Becken und die Wirbelsäule mit einzubeziehen. Wir lernen dabei unseren Körper genauer kennen und wahrzunehmen.

Am zweiten Tag widmen wir uns den Rumpf und wie, bzw. was dieser in einem harmonischen und dynamischen Gang zu tun hat. Mit den Grundlagen der Spiraldynamik® erfahren wir die dreidimensionale Funktionsweise unseres Körpers kennen. Bewegung und Ausrichtung in den 3 Dimensionen sind ursprünglich und eigentlich dem Körper angeboren. Die Ausrichtung der Knochen,

Gelenke etc. zeigt Ausrichtung in die 3 Dimensionalität. Mit diesem Wissen können Sie als Übungsleiter/-in die Bewegungsqualität ihrer Kursteilnehmer/-innen steigern und deren Bewegungen können sich harmonischer anfühlen. Beschwerden des Bewegungssystems von Kopf, Hand und Fuß können selbstverantwortlich angegangen werden. Die Erkenntnisse dieses Seminars sind universell einsetzbar in Alltag, am Arbeitsplatz und beim Sport oder Tanzen.