Weiterbildung Intensiv-Workshop "Das Knie im Fokus"

Das Knie ist ein komplexes und hochempfindliches Gelenk, das oft von Überlastung, Verletzung oder Verschleiß betroffen ist. Sie wollen dieses Gelenk gezielt stärken, schützen und regenerieren? Sie möchten mehr über die anatomischen Zusammenhänge und die energetischen Wirkungen erfahren? Dann sind Sie hier richtig. 

Inhalte 

•    Wie Sie das Knie in verschiedenen Asanas (Yogahaltungen) richtig ausrichten und stabilisieren, vor allem in stehenden und sitzenden Positionen

•    wie Sie mit Verletzungen und Probleme des Knies arbeiten können

•    wie Sie die Muskeln, Sehnen und Bänder rund um das Knie kräftigen und dehnen, z.B. mit dynamischen oder statischen Übungen

•    wie Sie das Knie vorbeugend pflegen und bei Beschwerden lindern

•    wie Sie das Knie als Teil Ihres gesamten Körpersystems wahrnehmen und achtsam behandeln