Intensiv-Workshop "Die Drehhaltung verfeinern"

Die Drehhaltungen wirken stark auf verschiedene Ebenen des Menschen: skeletal, muskulär, organisch, energetisch, emotional und psychologisch - unter anderem stark entgiftend. Sie möchten diese Haltungen gezielt verbessern und vertiefen? Sie wollen mehr über die anatomischen Zusammenhänge und die energetischen Wirkungen erfahren? Sie möchten Ihre Yogapraxis vertiefen und neue Impulse bekommen? Dann sind Sie hier richtig. 

Inhalte

• wie Sie die Drehhaltungen in verschiedenen Schwierigkeitsgraden ausführen und variieren können, z.B. in stehenden, sitzenden oder liegenden Positionen
• wie Sie die Drehhaltungen mit Hilfsmitteln wie Blöcken, Gurten oder Kissen unterstützen, um Verletzungen zu vermeiden und mit üblichen Problemen zu arbeiten
• die anatomischen Zusammenhänge und Prinzipien der Drehhaltungen
• wie Sie die Drehhaltungen in einer Yogastunde optimal eingeordnet werden (“Sequencing”)
• die tieferen energetischen und psychologischen Aspekte der Drehhaltungen
• wie Sie die Drehhaltungen als eine Möglichkeit der des Loslassens, der Erneuerung, der Transformation und der Klarheit erfahren können”