Intensiv-Workshop "Die Vorwärsbeugen verfeinern"

Vorwärtsbeugen haben eine starke organische und muskuläre Wirkung, die den gesamten Körper und Geist ausbalancieren und eine tief beruhigenden Effekt auf das Nervensystem haben. Sie wollen diese Haltungen gezielt optimieren und erweitern? Sie wollen mehr über die anatomischen Zusammenhänge und die energetischen Wirkungen erfahren? Dann sind Sie hier richtig. 

Inhalte

• wie Sie die Vorwärtsbeugen in verschiedenen Schwierigkeitsgraden ausführen und variieren können
• wie Sie die Vorwärtsbeugen mit Hilfsmitteln wie Blöcken, Gurten oder Kissen unterstützen, um Verletzungen zu vermeiden und mit üblichen Problemen zu arbeiten
• die anatomischen Zusammenhänge und Prinzipien der Vorwärtsbeugen
• wie Sie die Vorwärtsbeugen in einer Yogastunde optimal eingeordnet werden (“Sequencing”)
• die tieferen energetischen und psychologischen Aspekte der Vorwärtsbeugen