Weiterbildung „Spiel der fünf Tiere“ – Teil II Mit einfachen Übungen zu innerem Gleichgewicht
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12.06.2025, Bad Wörishofen
Seminarnummer: | 225213 |
Veranstaltungsort: | Bad Wörishofen |
Referenten: | Ingrid Schmid-Bergmann |
Datum: |
12.06.2025, 17:00 Uhr
- 15.06.2025, 12:00 Uhr
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Status: | auf Warteliste |
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Mit einfachen Übungen zu innerem Gleichgewicht
Das „Spiel der fünf Tiere“ ist eine sehr alte chinesische Übungsform aus der daoistischen Gesundheitspraxis. Die auf einen berühmten chinesischen Arzt zurückgehende Form der fünf Tiere zeichnet sich durch große Lebendigkeit und Vielfalt aus. Nach dem Motto: „Bewusstsein entwickelt sich in der Bewegung“ lernen wir still zu sein und nach innen zu schauen, bei gleichzeitiger Wachsamkeit und Aufmerksamkeit für die Bewegungen und dabei für die sich ständig verändernden Lebensprozesse. Die Nähe der Übungen zur Natur und Natürlichkeit lassen beim Üben Freude und Wohlbefinden aufkommen. Wir werden uns in Bewegung, Ausdruck, Emotion, Anmut und Kraftentwicklung dem jeweiligen Schritt annähern. Jeder Schritt (Tierspiel) ist einer Wandlungsphase nach der TCM (traditionelle chinesische Medizin) zugeordnet. Die Wandlungsphasen dienen der Beschreibung zyklischer, energetischer Prozesse, die durch den aktiven Antrieb von Yang und die zurückhaltende Funktion von Yin gesteuert werden. Sie stehen in enger Verbindung mit den Organen und den zugehörigen Meridianen.
Inhalt
- Theorie und Praxis des Gehens im Qigong speziell für die 5 Hauptorgane
- Wiederholen und Feinkorrektur: Der Schritt 1, 2 und 3 des Bären, des Tigers, des Kranichs, des Affen, des Hirsches
- Weiterlernen der Schritte 4 und 5 des Bären, des Tigers, des Kranichs, des Affen und des Hirsches
- Energiearbeit und Zellatmung in der Verbindung zu den Hauptorganen
- Vertiefung der Theorieaspekte
- Anwendungsmöglichkeiten im Speziellen z.B. mit Senioren, Jugendlichen, Erwachsenen etc.
- Medizinische und psychologische Aspekte
Voraussetzungen
Übungserfahrung mit Qigong, Grundkenntnisse „Spiel der 5 Tiere“ Teil 1
Hinweis
Diese Weiterbildung besteht aus Baustein I und II, um das gesamte Spiel der fünf Tiere zu erlernen und zu vertiefen. Teil I fand im Frühjahr 2024 statt. Nach Abschluss beider Bausteine und dem Erstellen einer kleinen Ausarbeitung zu diesem Thema kann ein gesondertes Zertifikat für das Unterrichten des Spiels der fünf Tiere ausgestellt werden.